Q&A: Cosa posso fare quando mi sento scarico, demotivato?

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Tempo di lettura: 2 min.

Innanzitutto, devi sapere che essere scarichi è una cosa naturale e che succede a tutti.

E, proprio per questo, la prima cosa che possiamo fare è semplicemente accettare questa condizione.⁠ ⁠

Quando non ci accettiamo, o ci disapproviamo per quello che proviamo, stiamo aumentando il conflitto con noi stessi… e questo non farà che scaricarci ancora di più.⁠ ⁠

E’ importante capire che sentirsi demotivati è normale.⁠ ⁠

Non consideriamo ingiusto o impossibile che finisca il carburante nel serbatoio della nostra auto, no? Può accadere! Certo, dovremo riempirlo nuovamente, ma se accade … beh, è semplicemente accaduto.⁠

⁠Ci basterà cercare un distributore, fermarci solo un attimo… e fare il pieno del nostro miglior carburante!⁠ ⁠ E per il futuro, tenere sempre d’occhio l’indicatore sul cruscotto, ci aiuterà e rifornirci prima dell’esaurimento.

Eccovi quindi dei suggerimenti utili a ricaricare il vostro serbatoio:

  1. Smetti di disapprovarti e di rimproverarti!
  2. Accetta di sentire quello che senti ora, senza paura e senza fuga.
  3. Ogni stato interno, emotivo o motivazionale è come un’onda del mare viene, si infrange e si ritira: osservala.
  4. Apri un dialogo con il tuo problem solver interiore; semplicemente chiediti: “cosa vorrei che accadesse, ora?”
  5. Non aspettare la risposta, non aver fretta…
  6. Occupati di altro! Nel tempo, ti risponderà.
  7. Accogli le idee, senza giudicarle; piuttosto:
  8. Crea una bella lista.
  9. A questo punto non ti resta che scegliere le migliori, e poi…
  10. Inizia a progettare!

Si parte da qui. Certi meccanismi sono universali… e tuttavia, passo dopo passo, si scoprono modi nuovi e adatti alla propria persona!

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Claudio Venuto

Esperto di comunicazione, intelligenza motiva, automotivazione e miglioramento personale. Fondatore del progetto Realize Yourself®.

Formatore, Personal Coach, Trainer psicologico e Consulente filosofico. Autore, ricercatore.

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Realize Yourself nasce da un sogno: il desiderio di capire quali conoscenze e capacità sono importanti per sentirsi realizzati.

Tutto è iniziato con l’amore per la filosofia, orientale ed occidentale, per la scienza, per quegli uomini che nella storia dell’umanità hanno sentito il desiderio di impegnarsi per capire il senso delle cose.  La psicologia, la linguistica, l’intelligenza emotiva.

Questo, oggi, dopo tanti anni di esperienza, è il percorso formativo Realize Yourself: il primo Master integrato e completo per la Crescita e la Realizzazione Personale.

Ti auguro di trovare, lungo il cammino, ciò di cui hai bisogno per essere felice!

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