Ogni giorno, in risposta ad eventi interni ed esterni, la nostra mente genera stati emotivi che hanno la funzione di orientare le nostre le scelte a compiere azioni adeguate rispetto ai nostri obiettivi.
Automaticamente, siamo abituati a distinguere le emozioni negative dalle positive sulla base della qualità della sensazione interna che queste ci fanno provare:
???? positive per le sensazioni di piacere,
???? negative per le sensazioni di dolore.
In realtà, questa distinzione non può coincidere con una valutazione funzionale: non possiamo infatti dichiarare che le emozioni positive siano sempre costruttive, o le negative solo distruttive.
Sarebbe come affermare che le emozioni negative possano solo fare del male alla nostra vita e quelle positive essere solo farci bene!
Entrambe svolgono semplicemente la funzione di indicatori di direzione:
✅ Le emozioni positive sono prevalentemente confermative (con qualche eccezione, ovviamente!)
⛔ mentre le negative sono prevalentemente allertive.
Entrambe rappresentano così un importante strumento di orientamento esistenziale, una vera e propria bussola ? che ci aiuta a trovare la via migliore per raggiungere i nostri obiettivi.
Perché allora pensare di combatterle?
Per quanto possa apparire normale, o venirci istintivo, non è necessario.
???? Meglio piuttosto imparare a comprendere il loro linguaggio, e avvalerci di tutti i messaggi che ogni giorno, proprio in questa incredibile lingua, nostra la parte più profonda ci invia!
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