Che relazione c’è fra l’automotivazione e la gestione delle emozioni? Sono indipendenti o interdipendenti?

Bene, prima addentrarci nell’argomento, vi chiederei di soffermarci un attimo a pensare: “che cos’è, di che cosa è fatta, la motivazione?”

Come avrete immaginato, lo stato di motivazione corrisponde ad un vissuto composito, una vera e propria molteplicità di percezioni: impressioni, sensazioni ed emozioni; ma anche convinzioni, aspirazioni, energia psico-fisica, volontà, determinazione, senso di potenza, sicurezza…

Sono diversi, quindi, i livelli di percezione in gioco in capo alla nostra coscienza: e, tra questi, sicuramente la sfera emotiva ha un ruolo determinante.

Possiamo facilmente notare come esista una evidente correlazione tra la gestione delle emozioni e l’automotivazione:

? Una elevata motivazione porta infatti con sé emozioni piacevoli e potenzianti; vicendevolmente, una condizione emotiva positiva semplifica molto l’attivazione motivazionale.

? E allo stesso modo, stati emotivi “down” e sentimenti di impotenza ritardano o impediscono l’attivazione motivazionale, così come stati di demotivazione sono spesso accompagnati e generano emozioni dolorose e depotenzianti.

Imparare a riconoscere queste due dimensioni ci permetterà di agire sull’una o sull’altra, influenzandole.

Se iniziamo ad agire sulla nostra motivazione, utilizzando le tecniche opportune, produrremo nel breve una risposta emotiva congruente!

Se riusciremo, avvalendoci delle metodologie di regolazione emozionale, a equilibrare il nostro stato interno, le nubi si diraderanno e affioreranno i desideri ed i progetti motivanti.

Così che l’equilibrio delle due sfere possa produrre una condizione interiore di potenziamento e stabilità.

Possiamo dunque occuparci ed aver cura del nostro stato emotivo, consapevoli che questo renderà più semplice il potenziamento del nostro stato motivazionale.

L’energia motivazionale avrà l’effetto di un buon equalizzatore emotivo.

Concentrando la nostra attenzione su entrambe le sfere  ed agendo sapientemente, otterremo il grande beneficio di sentirci artefici e protagonisti della nostra vita.

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